Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2016
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 61,19g | Eiw: 49,35g | Kohlh: 163,06g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Beck's Gold, Landjunker Putengrillies, Lidl Grillkäse, Maggi Steaksoße, Gemischter Salat mit Dressing, Extra Natives Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Macarons. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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