Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
|
70,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 65,67g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 178,20g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Macarons, Milfina Butter, Brotland Weißbrot, Hühnchen-Nudelsuppe. Abendessen: Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Merlot, Gemischter Salat mit Dressing, Dreistern Hähnchenfleisch. Snacks/Sonstiges: Edeka Zitronensaft. mehr...
|
|
1843 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|