Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2016
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56,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 203,70g.
Frühstück: Nutella Nutella, Streichkäse, Weizenbrötchen. Mittagessen: Penne, Schinken, Omelett oder Rührei. Abendessen: Aldi Geflügelwiener, Briegel, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Kopfsalat. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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