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20.05.16
Körperfett: 12,99%
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61,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 64,58g | Eiw: 98,55g | Kohlh: 318,35g.
Frühstück: Chêne D'argent Weichkäse Light, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Abendessen: Pizza Salami, Nudelpfanne. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Chocolate Cake in A Cup, Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Linessa Salami 1A Truthahn. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Denk daran, daß der Körper Gelenkschmiere abbaut wenn nicht mehr genug Fett da ist! ;-)
20 Mai 16 vom Mitglied: marcothebrain
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...da spricht der Richtige!
20 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
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Ja, Klugscheißen konnte ich schon immer gut!
20 Mai 16 vom Mitglied: marcothebrain
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20 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
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Wie misst du das Körperfett, und...Wieviel ist normal?
20 Mai 16 vom Mitglied: vorhh13
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@Marco: da musst du auch aufpassen, genau! 😃 🍀
20 Mai 16 vom Mitglied: Everlost
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@Vorhh13: ich habe die Fitbit Aria Waage. Diese misst Gewicht und Körperfett. Normale Werte für Körperfett sind natürlich von Mensch zu Mensch unterschiedlich (abhängig Geschlecht, Alter, Größe usw.). Am besten einfach googeln, oder den Hausarzt fragen ❓. 😃🍀
20 Mai 16 vom Mitglied: Everlost
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Hallo was macht dein abnehmen
20 Mai 16 vom Mitglied: 1 Rosa 5
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Everlost's Gewichtsverlauf
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