Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2016
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72,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 90,11g | Kohlh: 336,80g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Eiweiß, Mangos, Aldi Bio Magerquark. Mittagessen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Braune Champignons (Italienische Crimini). Abendessen: Rote Zwiebeln, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Eiweiß, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Weingummis, Baileys Mini Delights, Plundergebäck, Plunderteiggebäck mit Früchten, Gummibärchen, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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