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19.05.16
Körperfett: 12,32%
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61,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 74,87g | Eiw: 75,31g | Kohlh: 296,06g.
Frühstück: Chêne D'argent Weichkäse Light, Mischkornbrot, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Abendessen: Weight Watchers Sour Creme & Onion, Wagner Rustipani Elsässer Art, Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Gepa Grand Chocolat Café Blanc, Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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