Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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89,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 165,51g.
Frühstück: Sojamilch, Haferflocken, Apfel. Mittagessen: Fix & Fertig Nudeln in Tomatensauce, Vitello Tonnato. Abendessen: Sardinen in Öl (Konserviert), Spargelsalat. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hurra!!!! Jetzt nur nicht wieder zurück!
18 Mai 16 vom Mitglied: werner34
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Super unter 90!! Klasse gemacht
18 Mai 16 vom Mitglied: Xavyvo
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Nein, natürlich immer nur vorwärts!😊👍
18 Mai 16 vom Mitglied: Hantel76
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18 Mai 16 vom Mitglied: Friesenwoelfin
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werner34's Gewichtsverlauf
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