Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 8,63g | Eiw: 51,46g | Kohlh: 77,25g.
Frühstück: Aldi Bio Magerquark, Mangos, Eiweiß, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Flohsamenschalen. Mittagessen: Rote Paprika, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln. Abendessen: Eiweiß. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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