Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 188,76g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: McCain 123 Frites, Thermomix Kartoffelpüree, Heinz Tomato Ketchup, Mischgemüse, Appel Thunfischsalat mit Dressing. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Big Salad Chicken, McDonald's Balsamico Dressing. Snacks/Sonstiges: Krüger Zink + Vitamin C, DeBeukelaer Erfrischungsstäbchen, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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