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Es geht langsam runter, das freut mich. Ich werde jetzt immer schon um 5:00 wach wegen dem Vogelgesang. Ich will aber schon mit offenem Fenster schlafen. Wir haben auch eine Klimaanlage, weil im Sommer kann es schon ganz schön heiß unterm Dach werden. Guten Start LG
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119,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 145,44g | Kohlh: 155,69g.
Frühstück: Leinsamen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lidl Nudelsuppe mit Gemüse, Griechischer Salat. Abendessen: Gouda, Weizenbrötchen, Rümke Delikatess Krustenbraten. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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3712 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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