Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
|
69,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 70,90g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 177,81g.
Frühstück: Aldi Milch 3,5%, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Nutella Nutella. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Bolognese. Abendessen: Gartenkrone Cornichons, Gekochtes Ei, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. Snacks/Sonstiges: Schöller Eiskonfekt, Weintrauben. mehr...
|
|
2147 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Da bin ich jetzt mal baff... Und dann zieh ich heut morgen auch noch mein Sommerkleid an, bei dem ich eigentlich immer was drüber zieh, weils am Bauch komisch aussieht, aber tada!!! Es passt!! :-) :-)
11 Mai 16 vom Mitglied: Julitty
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julitty's Gewichtsverlauf
|