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Hoy más gym y trabajo fuera de casa, así que espero que sea un día muy moderadito y con bajada. Mis claves sobre qué como están en qué hago más allá de la comida.
Buen miércoles a tod@s!
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54,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 22,30g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 60,93g.
Frühstück: Fresas, Leche (Leche Entera), Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena, Don Simón Leche de Soja. Mittagessen: Huevo Cocido, Brócoli Cocido (Fresco), Tomate Kumato. Abendessen: Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Soja Calcio, Leche (Leche Entera), Té (Infusión). mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Zirkeltraining - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Buen Miercoles Eva! casi lo tienes! animo!
11 Mai 16 vom Mitglied: sonicc84
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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