Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 160,46g.
Frühstück: Toasted White Bread, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Bionade Holunder, Baked Potato Topped with Cheese Sauce, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Baked or Broiled Flounder, Vitasia Mango Chutney. Abendessen: Gouda or Edam Cheese, Toasted White Bread, Astra Urtyp (Flasche), Rügenfisch Forellenfilet Geräuchert, Toasted White Bread. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Aerobic - 44 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 16 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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