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Jetzt beginnt wieder der Ernst des Abnehmens, jetzt kommen keine Urlaube und es gelten keine Ausreden und man kann draussen wieder sich bewegen. LG
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119,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 57,25g.
Frühstück: Leinsamen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Griechischer Salat, Thermomix Kartoffelsuppe. mehr...
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4176 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Achwas, ist doch viel zu warm draußen! ;-)
09 Mai 16 vom Mitglied: marcothebrain
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hahaha ... Marco! Genau ;)
09 Mai 16 vom Mitglied: Ismelda
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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