|
Körperfett 29,2 % Muskeln 43,6 % VF 5 Wasser 49,2
|
64,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 48,00g | Eiw: 128,27g | Kohlh: 164,03g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Mittagessen: REWE Joghurt Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Minutensteak Vom Schwein, Gekochter Lauch. Abendessen: Aldi Lys Bleu, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Red Band Fruchtgummi Lakritz, Ja! Feine Eierplätzchen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein Banana. mehr...
|
|
2024 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|