Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2016
|
91,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 88,96g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 165,43g.
Frühstück: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Äpfel. Mittagessen: Sekt, Antipasti, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kräuterfrischkäse, Ketchup, Milfina Kräuterbutter, Weißbrot, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Aldi Rindersteak, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
|
|
2403 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
werner34's Gewichtsverlauf
|