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Körperfett 28,1 % Muskeln 44 % VF 5 Wasser 50
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64,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 32,10g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 161,30g.
Frühstück: Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gekochter Lauch, Purland Minutensteak Vom Schwein, REWE Joghurt Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Rotwurst. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Red Band Fruchtgummi Smile, Red Band Fruchtgummi Lakritz, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein Banana. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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