Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2016
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3456 kcal
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Fett: 144,22g | Eiw: 135,66g | Kohlh: 327,95g.
Frühstück: Schokoladencroissant, Breakfast Coffee. Mittagessen: Nutella Nutella, Glocken Gold Orangen Saft, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Abendessen: Berliner, Gemischter Salat mit Dressing, Weißwein, Grappa, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Maggi Soße zu Rinderbraten, Olivenöl, Baguette, Flanksteak, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Beck's Bier (330 ml). mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gartenarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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