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Heute beim Kunden gewesen, bekomme Halsschmerzen, ich hoffe es ist morgen wieder weg. LG
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119,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2746 kcal
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Fett: 123,82g | Eiw: 120,62g | Kohlh: 238,69g.
Frühstück: Leinsamen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spinatsuppe, Griechischer Salat. Abendessen: Cucina Meeresfrüchtesalat mit Gemüse, Krombacher Pils (Flasche), Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Snacks/Sonstiges: Bauer Der Große Bauer Erdbeere, Duplo Duplo. mehr...
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3664 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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