Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
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83,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 98,01g | Eiw: 199,42g | Kohlh: 110,13g.
Frühstück: Cabot Naturally Aged Seriously Sharp Hunter's Favorite Vermont Cheddar Cheese, Broadleaf Ground Venison, Ground Pork. Mittagessen: Full Throttle Energy Drinks, Ken's Steak House Light Options Parmesan & Peppercorn Dressing, Baby Spinach, Al Fresco Buffalo Style Chicken Sausage. Abendessen: Quaker Quick 1-Minute Oats, Food Club Large Egg, Trader Joe's Tilapia Fillet. Snacks/Sonstiges: Safeway Frozen Mixed Vegetables, Barber Foods Rib Meat, Scallop & Lobster Stuffing Stuffed Chicken Breasts, BPI Sports Whey-HD. mehr...
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3437 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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chadlius88's Gewichtsverlauf
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