RainerPelz's Notizen, 02 Mai 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
117,6 kg Bisher verloren: 20,4 kg.    Still to go: 17,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Mai 2016:
1936 kcal Fett: 68,71g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 247,65g.   Frühstück: Vollkornbrot, Lätta Margarine, Mortadella. Mittagessen: Lätta Margarine, Salami, Vollkornbrot, TiP Mettenden. Abendessen: Bolognese, Spaghetti. mehr...
2865 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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