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02.05.16
Körperfett: 12,80%
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61,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 78,35g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 287,02g.
Frühstück: Mischkornbrot, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chêne D'argent Weichkäse Light. Mittagessen: Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Fol Epi Leicht 16%, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Abendessen: Omelett, Vollkornbrötchen, Spargelcremesuppe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Käsekuchen mit Früchten, Banane, Dulano Lachsschinken, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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