schamanin's Notizen, 01 Mai 16

What the Hell....hast Du 2 Pizzen eingeatmet? 

Das ging eigentlich ziemlich schnell. Nachmittags auf der Arbeit zwei Butterbrezn. Die stehen da immer rum und an dem Tag, musste ich erst eine und dann die zweite essen. Die wären sonst schlecht geworden. Zwischendurch immer wieder Weingummi, dass es im Büro gab. Aber immer zwei Hände voll, denn man weiß ja nicht, was einem so auf dem Weg passiert und da muss frau gewappnet sein... Da steht auch nie eine kleine Packung, sondern immer ein Eimer, der seltsamerweise auch nie leer wird... Nach 10 Stunden Stress habe ich auf meine abendliche Gemüsebrühe mit Eiweiß verzichtet. Zu viel Kalorien machen ja die Kleider enger 😉... Und wie ich dann völlig müde im Bett liege, fällt mir der Käse ein, der im Kühlschrank lag und auf seinen Einsatz als Mittagessen- Zutat wartete. Aus dem Stückchen Käse ist dann die 200g Packung geworden. Und dann hatte ich Hunger auf etwas Süßes. Logisch, nach pikant folgt süß. Zufällig hatte ich noch sündhaft teure Champagner Pralinen im TK Fach. Extra eingefroren für den extra langen Genuss. Dauerte knapp 10 Minuten dann waren die weg. Und logisch...auf süß muss pikant folgen... Die Tüte Cashewkerne war dann auch fällig. Und die Mischung gab zusammen mit meinem Frühstück und Mittag 4xxx Umdrehungen. Das Schlimme daran ist, ich hätte noch weiter essen können! War nur zum Glück nichts mehr da und die FastFoodKette meines Vertrauen zu besuchen was ich nachts um 00 Uhr ganz gerne mal tue, dafür reichte meine Energie nicht. Hatte wohl zu wenig gegessen.😂😂😂 Genau dieser Mist, hat mich von 68 Kilo auf 86 Kilo innerhalb von sechs Monaten hoch katapultiert.... 

Na da wünsche ich Dir viel Erfolg das dauerhaft in den Griff zu bekommen. 

Ich kann Dich so gut verstehen... gerade dieses "Das muss doch weg, sonst wird's schlecht und das wäre schlimm!" Gefühl... 

Das habe ich vollkommen abtrainiert, im schlimmsten Fall, wenn es keine Möglichkeit zum Verschenken oder Einfrieren oder sonst etwas gibt wird es lieber schlecht bevor ich es sinnlos in mich rein stopfe. 

Ich habe keine Ahnung wie ich das abstellen soll/kann. Ich habe im Prinzip einen super Stoffwechsel, nur...es schmeckt halt alles so gut! Und wenn ich es drauf habe, kommt da einiges an kcal zusammen. Siehe den besagten Dienstag, der ja glücklicherweise ohne Konsequenz geblieben ist. Und auf dem Papier und in meinen Gedanken ist die Vorstellung nur eine handvoll Nüsse oder nur eine Praline zu essen auch da. Nur wenn die Tüte auf ist geht gar nichts mehr. Kleine Verpackungsgrößen helfen da auch nicht. Denn meist sind ja mehrere davon im Schrank. Deshalb kaufe ich auch so was am liebsten gar nicht. Aber wenn Besuch kommt und nichts da ist, ist es auch doof. Und wie gesagt die Fast Good Kette hat ja 24 Stunden geöffnet....  

Kann mir das auch mal passieren? Ich werde neidisch 😝 

Marco - ich wollte auch nicht andeuten dass das ein sinnvolles Gefühl ist. Im Gegenteil, wir Westeuropäer HABEN halt dieses Luxusproblem: Es ist zu viel zu essen da, Futter kommt in zu großen Portionen, wenn wir "brav den Teller leer essen" werden wir langfristig unglücklich oder sogar krank. Aber es ist trotzdem so: Wenn ich leckeres Essen auf dem Teller habe, dann esse ich es meistens auf, weil die Vorstellung es in den Müll zu stopfen ziemlich unerträglich ist. 

Hal Jam, ich habe das schon richtig verstanden, niemand schmeißt etwas mit gutem Gefühl weg. Aber mann muss sich entscheiden ob man seinem Körper schadet in dem man sich "überfrisst" oder den meiner Meinung nach geringer Schaden des Wegwerfen anrichtet. Ich bin da etwas vorbelastet, meine Frau hat immer viel zu viel essen gemacht, keiner in meiner Familie wollte aber Abends oder Tags drauf die Reste essen, also habe ich mich darum "gekümmert" um es vor der Tonne zu beschützen. Während meiner Abnehmphase habe ich gelernt das es für mich besser ist Gleichgültigkeit gegenüber der Verschwendung zu üben. Auch ich hatte meist zuviel gekocht als ich es noch selber "entsorgte". Das hat sich gewandelt während dem Abnehmen habe ich meist nie allzuviel gekocht, es gab kaum etwas für die Tonne. Mittlerweile führe ich einen eigenen Haushalt und habe nie Essensabfälle. 

Das mit dem Aufessen, was auf den Tisch kommt, kenne ich auch zu gut. :/ Inzwischen kochen wir zwar immer noch mehr, als wir pro Mahlzeit für 2 Personen brauchen, aber den gewollten Rest teile ich mir auf entsprechende Mahlzeiten auf und friere sie ein, um sie an einem anderen Tag auf der Arbeit zu mampfen :)  

Vor kurzem im Radio gehört: Früher hieß es immer den Teller aufessen, dann gibt es schönes Wetter! ...na und was haben wir davon? Erderwärmung und übergewichtige Kinder! 

wenn ich dass lese, wird mir schlecht bei dem gedanken. aber ich konnte das auch alles sehr gut und habe es mir auch fast gänzlich abgewöhnt. und ich habe da immer diesen spruch auf lager wenn ich einkaufen gehe Nicht gekauft ist nicht gegessen!!!!! und schon bleibt vieles im regal.  

Auch eine coole Weissheit K.ingwer 

ja aber das hilft mir echt. immer wieder wandert auf seltsame weise schokolade und kekse im wagen und oft schaffe ich es sie wieder zurück ins regal zu bugsieren und dann bin ich schon mächtig stolz auf mich.  

Es geht bzw. ging mir ähnlich, manchmal auch heute noch verschenke ich Teile der einen oder anderen "Großpackung".