Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
|
90,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 72,65g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 218,14g.
Frühstück: Marmelade, Bofrost Vollkornbrötchen. Mittagessen: Greußener Hirschsalami, Tomatensoße, Olivenöl, Käse, Barilla Fusilli. Abendessen: Ketchup, REWE Bäcker Brötchen, Tulip Pulled Turkey, Butter, Zucchini, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Beck's Bier (330 ml). Snacks/Sonstiges: Mayonnaise, Ketchup, Pommes Frites. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
werner34's Gewichtsverlauf
|