Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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57,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 74,72g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 178,28g.
Frühstück: Goldähren Bauernschnitten, Butter, Marmelade. Mittagessen: Frigeo Puffreis, Mekkafood Hackbällchen, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Goldähren Bauernschnitten, Tomatensalat, Gurkensalat, Bresso Kräuter der Provence, Knäckebrot. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Wohnung geputzt - 1 Stunde, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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