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Körperfett 27,9 % Muskeln 44,1 % VF 5 Wasser 50,1
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64,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 210,59g.
Frühstück: Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe. Mittagessen: Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Ja! Delikatess Bierschinken, Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Red Band Fruchtgummi Lakritz, Red Band Fruchtgummi Smile, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Putzig, dass mein heutiger Beitrag in die empfohlenen Beiträge einsortiert wurde. Dabei hab ich heute nichts geschrieben, was ich nicht auch alle anderen Tage so schreibe 😎
29 Apr 16 vom Mitglied: triggerfish
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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