Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
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91 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 84,35g | Kohlh: 247,65g.
Frühstück: Mövenpick Birchermüsli, Banane, Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Bernbacher Eiernudeln, Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Whisky, Lachs, Aldi Grüne Soße, Spargel, Weißwein. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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werner34's Gewichtsverlauf
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