Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2016
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91 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 78,58g | Eiw: 79,99g | Kohlh: 173,11g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Gouda, Penne, Finest Antipasti Mix. Abendessen: Sauce Hollandaise, Aldi Kochschinken, Spargel. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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