Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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91,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 156,83g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Haferflocken, Apfel. Mittagessen: Mischkornbrot, Tacken Frische Joghurt Salatsoße, REWE Wachsbrechbohnen, Wiener Würstchen, Edeka Linseneintopf. Abendessen: Tomatensalat, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Hähnchenbrust, Bohnensalat. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Mein schlechtester Monat - quasi Stillstand - so kann es nicht weiter gehen. Aber nachdem ich jetzt meinen letzten Bruder durch seinen Jungesellenabschied begleitet habe ist jetzt mal gut mit der feierei! Ab jetzt wieder Konsum mit Hirn!
25 Apr 16 vom Mitglied: werner34
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werner34's Gewichtsverlauf
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