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F 39,3%, M 26,7%, VF 7%
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74,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 119,27g | Kohlh: 246,35g.
Frühstück: Philadelphia Milka (35g), Wasa Roggen Dünn, Schneekoppe Holunder Kirsche, Vom Land Imkerhonig, Weight Watchers Auf Einen Streich, Senseo Milka Kakao, Kaufland Roggenkrüstchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Metzgerfrisch Kasseler Lachs. Abendessen: Rispentomaten, Kaufland Weißer Käse, Edeka Hänchenbrust Streifen, Cucina Olivenöl, Knoblauch, K-Classic Premium Cornichons, Kaufland Magerquark, Fettarmer Naturjoghurt, Poco Loco Wraps Original. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Schoko, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Zucker, Latte Macchiato, Eclair, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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