Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2016
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80 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 74,97g | Eiw: 89,09g | Kohlh: 293,07g.
Frühstück: Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Zwiebeln, Orangensaft, Rührei, Schinken (Extra mager), Breakfast Coffee. Mittagessen: Snickers Mini Snickers, Marmorkuchen, Breakfast Coffee. Abendessen: Gurkensalat, Twix Twix Minis, Zucker, Espresso, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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