Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
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79,2 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 268,40g.
Frühstück: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, White Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Unsalted Butter Stick, Honey. Mittagessen: Chocolate Chip Cookie, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Abendessen: Honey, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Mountain High Original Style All Natural Plain Yoghurt, Nutiva Organic Chia Seed, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Peaches, Blackberries, Bananas. Snacks/Sonstiges: Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Blue Diamond Jordan Almonds, Zurvita Zeal For Life, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Bicycling - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
23 Apr 16 vom Mitglied: HCB
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skwhite's Gewichtsverlauf
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