Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
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53,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 162,46g.
Frühstück: Hacendado Galletas María Dorada, Manzana, Leche (Leche Entera), Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión). Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Emmental Rallado, Queso Feta, Leche Evaporada, Huevo, Puerros, la Cocinera Masa Brisa. Abendessen: Huevo Cocido, Videca Macedonia de Frutas, Burgo de Arias Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Bimbo Pan de Molde Natural 100%. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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