Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 95,74g | Eiw: 120,25g | Kohlh: 307,82g.
Frühstück: Streuselkuchen, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee. Abendessen: Ketchup, Nadler Farmersalat, American Hamburger Brötchen, Rindersteak, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
7 km- 42min - 1 Stunde, Workout - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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