Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
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96 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 91,35g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 275,65g.
Frühstück: Saskia Apfel Geschmack, Honig, Lidl Balance Brot. Mittagessen: Ehrmann Schoko Pudding, Gemischter Salat mit Dressing, Champignons, Knorr Rahm Soße, Putenfleisch, Pfanni Rohe Klöße. Abendessen: Meininger Original Thüringer Knacker, Camembert, Kirschtomaten, Putenfleisch, Kartoffelsalat, Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, M&M's Peanut, Gummibärchen, Toffifee Toffifee, Früchtepunch (Alkoholisch). mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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