Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 239,28g.
Frühstück: Penny Markt Butterbrioche, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Kaffee, Milch 1,5%, Rama Balance, Ferrero Joghurt - Schnitte, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Pflaumen, Apfel, Banane. Abendessen: REWE Mischsalat, Naturjoghurt (Magermilch), Penny To Go Hähnchen Snack Klassik. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Grapefruitsaft, Covo Soft Cake Himbeere, Gut & Günstig Schokocappuccino, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Zwar langsam, aber wenn das so weiter geht, bist du bald ein uSi.
22 Apr 16 vom Mitglied: triggerfish
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22 Apr 16 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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