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Körperfett 27,8 % Muskeln 43,9 % VF 5 Wasser 50,1 Der Kammerjäger war gestern da und hat den von Viviace vermuteten, 1kg schweren Goliath-Käfer, der sich vorgestern heimlich mit auf die Waage gestellt hatte, eingefangen. Heute mittag wird es nun gebratenen Goliath-Käfer geben, hoffentlich hat der nicht so viele Kalorien 🐜
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64 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 132,05g.
Frühstück: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Mittagessen: REWE Joghurt Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Strawberry-Citrus, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein Banana, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g). mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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