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23,8
55,4
37,3
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59,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 98,15g.
Frühstück: Äpfel, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Qi2 Woman 99 Kcal Bar Buttermilch-Zitrone. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini, Spiegelei. Abendessen: Frankonia Fine Pralines. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Karate - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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