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Immer noch diese fu** acht an erster Stelle...
Ich tröste mich damit, dass es jetzt ans reine, böse, nervige, ekelige Fett geht und dass das halt dauert.
Hat ja auch gedauert es zu züchten.
Wobei....irgendwie ging das einfacher 😂😂😂
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80,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 21,14g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 117,83g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Eiweiß, Aldi Beerenmischung, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Walnussöl, Möhren, Kartoffeln. Abendessen: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Eiweiß. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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