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17.04.16
Körperfett: 12,40%
War der Cheat-Day gestern gar nicht so schlimm wie befürchtet! 😃 🍀
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61,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 95,21g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 287,43g.
Frühstück: Dulano Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Milkana Käse Vielfalt, Plundergebäck, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Linessa Salami 1A Truthahn, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Margarine. Abendessen: Nudelpfanne. Snacks/Sonstiges: Banane, Rosinenbrötchen, Brownie, Tiramisu, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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