Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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58 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 15,74g | Eiw: 21,86g | Kohlh: 122,11g.
Frühstück: Meßmer Grüner Tee, Alpro Kokosmilch, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Mittagessen: Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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