Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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54,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 76,71g | Eiw: 104,04g | Kohlh: 240,37g.
Frühstück: Hero Mermelada Diet Fresa, Tortita de Avena, Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena, Fresas, Pascual Leche Entera, Milbona Bebida de Soja Enriquecida con Calcio y Vitaminas a y D. Mittagessen: Piña, Aceite de Oliva, Hacendado Flan Casero, Gyoza, Calabacín, Langostinos Plancha, Crackers Mediterraneo. Abendessen: Croquetas de Jamón, Vino Blanco de Mesa, Pan Blanco, Rabo de Toro, Ensaladilla Rusa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Plátano, DIA Nueces Peladas, Sojasun Mango. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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