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24,7
54,8
37,0
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60,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3711 kcal
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Fett: 112,31g | Eiw: 119,28g | Kohlh: 550,90g.
Frühstück: Gekochtes Ei, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Äpfel, Qi2 Woman 99 Kcal Bar Buttermilch-Zitrone. Mittagessen: Erdbeeren, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Rucola, Leichter Genuss Camembert, Schinken (Extra mager). Abendessen: Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich. Snacks/Sonstiges: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Cheeseburger, Butter, Nutella Nutella, Goldähren Bauernschnitten, Haribo Gummibärchen, Marmeladen und Eingemachtes, Vitasia Krabbenchips, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Omelett, Vollkornbagel. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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