Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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91,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2799 kcal
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Fett: 104,26g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 220,02g.
Frühstück: Aldi Rahmspinat, Erdbeeren, Milch 1,5%, Haferflocken. Mittagessen: Belegtes Käsebrötchen, Backbude Belegtes Brötchen. Abendessen: Sondey Butter Spritzgebäck, Beck's Bier (330 ml), Butter, Alkoholfreies Bier, Aldi Rahmspinat, Maredo Rumpsteak (250g), Dornfelder. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Café-Gebäck. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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