Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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80 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 135,40g | Eiw: 136,14g | Kohlh: 158,81g.
Frühstück: Butter, Zwiebeln, Mehrkornbrötchen, Rührei, Schinken (Extra mager), Breakfast Coffee. Mittagessen: Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Schweinebauch, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Rindersteak, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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