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13.04.16
Körperfett: 11,98%
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61,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2444 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 372,49g.
Frühstück: Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Karotten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine. Abendessen: Alesto Pecannusskerne, Blaubeeren, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Vollkornnudeln (Gekocht), Weight Watchers Sauce Bolognese, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Snacks/Sonstiges: Schokomuffin, Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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