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12.04.16
Körperfett: 11,95%
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61,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 287,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light. Mittagessen: Cocktailtomaten, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Karotten, Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light, Delba Pumpernickel. Abendessen: Alesto Pecannusskerne, Gekochtes Eigelb, Vollkornnudeln (Gekocht), Edeka Mibell Gratinkäse Leicht, Weight Watchers Sauce Bolognese. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Obstgarten der Leichte Kirsche, Chia-Samen, Kaffee mit Milch, Banane, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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