Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2016
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 104,63g | Eiw: 114,44g | Kohlh: 223,26g.
Frühstück: Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Schokoladencroissant, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee, Orangensaft. Mittagessen: Schweineohr, Breakfast Coffee. Abendessen: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Gemischter Salat, hanuta Hanuta Minis, Aldi Steinofen Baguette. mehr...
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4269 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeiten - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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