Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2016
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84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 113,07g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 259,35g.
Frühstück: REWE Edelsalami, REWE Corned Beef, Aldi Käseaufschnitt, Vollkornbrot, Croissant. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), REWE Beste Wahl Pesto Verde. Abendessen: Cucina Pizzabrot, Vapiano Insalata Mista Groß. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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