Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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84,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 77,74g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 240,87g.
Frühstück: Kaffee, Banane, Gouda oder Edamer, Philadelphia Doppelrahmstufe, Vollkornbrot. Mittagessen: Apfel, Banane. Abendessen: Tartex Freiburger Schmalz-Töpfle, Aldi Käseaufschnitt, Camembert, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Schoko-Cookies mit Ingwer, Apfel, Crepe mit Schokoladenfüllung, Kaffee. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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